Уход за собой

Модный образ

Свадебный переполох

Материнство

Дизайн, стройка, ремонт

Работа, карьера, бизнес

Домоводство

Психология


Как увлажнить губы в домашних условиях
Губы – одна из самых привлекательных частей лица, особенно у женщин. Если кожа на губах часто пересыхает, а потом трескается, следует знать, как увлажнить губы в домашних условиях...

Необычные холодные закуски
Холодные закуски – прекрасный вариант завтрака и отличное дополнение к праздничному столу. Традиционные бутерброды и канапе многим уже поднадоели, потому стоит обратить внимание...

Определяем характер человека по его питомцу
Сознательно или инстинктивно, но мы выбираем домашних питомцев подобных себе. Поэтому если вы знаете, какое животное живет в доме у того или иного человека, вы можете почти безошибочно определить его характер и привычки...

Как сделать духи в домашних условиях
Особый, уникальный, приятный запах дарит женщине прекрасное настроение и уверенность в себе. Оказывается, на основе различных эфирных масел возможно самостоятельно приготовить самые настоящие духи...

Как сделать освежитель воздуха в домашних условиях: 6 рецептов
Запах помещения – это первое впечатление, которое получают наши органы чувств, когда мы переступаем порог дома. Поэтому он должен быть приятным. Мы расскажем, как сделать освежитель воздуха в домашних условиях из простых и доступных компонентов...

Польза воды для организма мамы и ребенка





Польза воды для организма мамы и ребенкаВода является неотъемлемой составляющей любой диеты. Она принимает непосредственное участие во многих процессах жизнедеятельности организма. Поэтому роль воды в жизни беременных женщин и детей, которые особенно интенсивно растут в первые три года, очень велика. Давайте выясним пользу воды для организма.

Роль воды в жизни женщины

Вода, употребляемая в достаточных количествах будущей мамой, оказывает положительное воздействие на ее самочувствие, а после родов повышает лактационную способность женщины и превосходно утоляет жажду малыша. Она является основой для приготовления смесей, когда в силу сложившихся обстоятельств нет возможности кормить грудью.



Во время вынашивания ребенка польза воды для организма женщины неоценима. В период беременности увеличивается потребность в жидкости. Это связано в первую очередь с увеличением объема крови в организме будущей мамы. Поэтому эксперты рекомендуют употреблять обычной воды 60–80% от всей потребляемой жидкости. Одновременно они советуют полностью отказаться от сладких, с красителями, энергетических и газированных напитков.



Характер и свойства напитков, употребляемых мамой, имеют важнейшее значение и в период грудного вскармливания. Важно помнить, что здоровье ребенка зависит от питания мамочки. Для того чтобы малыш развивался правильно нужно пить качественную родниковую воду. Тут она просто незаменима, ведь вода утоляет жажду и восстанавливает организм, очищает от шлаков и поддерживает лактацию.



Молоко в жизни ребенка

Молоко для ребенка является основным и наиболее важным источником питательных веществ. По данным Всемирной Организации Здравоохранения все потребности в питании в течение первых 6 месяцев жизни ребенка удовлетворяются грудным молоком. После 6 месяцев вводят прикорм в рацион малыша, продолжающего питаться материнским молоком. Если ребенка кормят модифицированным молоком, то прикорм можно включать месяцем раньше.



Независимо от характера потребляемого молока воды в нем содержится около 80%. Молоко не только удовлетворяет голод, но и утоляет жажду, поэтому ребенка рекомендуется кормить «по требованию». Если малыш сосет грудь через малые промежутки времени, когда из нее выходит водянистое молоко, то это означает, что он не голоден, а всего-навсего хочет пить.



Какую воду выбрать

Как из всего многообразия выбрать качественную полезную воду? Организм малыша не нуждается в дополнительных дозах минералов, которые в больших количествах могут перегружать нежные почки ребенка. Порцию необходимых питательных веществ он получает вместе с молоком матери или искусственным молоком. Поэтому родниковая или природная минеральная вода оптимально подходит для малыша, а также годится для приготовления молочных смесей. Польза такой воды для растущего организма велика.



Каждая будущая или кормящая мама должна помнить о том, что употребляемая ею вода – залог здоровья ребенка. Для поддержания баланса минералов в организме предпочтение лучше отдавать воде слабой минерализации или родниковой. Чтобы «оживить» нейтральный вкус воды, можно добавить в нее сок лимона, дольки свежего огурца или несколько листочков свежей мяты.



Статьи по теме:
Как проходят роды у женщин
Цитрусовые при беременности
Как правильно похудеть после родов

Автор: Vasilina


Рукоделие

Братья наши меньшие

Праздники и подарки

Досуг

Мыловарение дома: колдовство своими руками
То, что мыловарение дома возможно, мало для кого является новостью. Однако каждый, кто хотя бы раз прикоснулся к таинству мыловарения, оторваться от него уже не может...

Вышивка алмазными стразами: как работать
Часто рукодельницы ощущают потребность творить, но хочется попробовать что-то новое. На выручку приходит неустанно развивающаяся индустрия хенд-мейда. Последним словом творческого мира является алмазная мозаика. Мы расскажем, что это за вид рукоделия и как работать в этой технике...

Виды оригами
Оригами – целый мир, который можно выразить с помощью души и бумаги. Существует несколько видов оригами, на которых и базируется все творчество...

Зачем носят красную нитку
Сегодня все чаще встречаются люди, у которых на запястье повязана нить красного цвета. Такая тенденция особенно заметна среди именитых личностей. Многие задаются вопросом, для чего это нужно...

Хочется сладкого: причины
Как же человек раздражается сам на себя, когда сыт, но все равно руки так и тянутся к сладкому десерту. Не менее неприятно осознавать, что усталому и голодному организму нужна полноценная еда, а...

Жареные пирожки на сыворотке (без дрожжей)
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт вкуснейших жареных пирожков с картошкой. Тесто на сыворотке для пирожков готовится очень быстро. Получается оно нежное, воздушное – просто тает во рту...

Вязание крючком: косметичка
Недавно решила порадовать подружку-форумчанку и подарить ей что-то созданное своими руками. Достала «бабушкины» запасы ниток и обнаружила там красивую бежевую нить. Решила – будет косметичка, которую я свяжу крючком...

Китайская нумерология: значение чисел
Китайцы всегда славились своими древними учениями. Они дали миру фен-шуй, различные духовные практики, системы оздоровления и правильного питания. Знаменитые философы научили мудрости жизни, познакомили с совершенно другим мировосприятием...