Уход за собой

Модный образ

Свадебный переполох

Материнство

Дизайн, стройка, ремонт

Работа, карьера, бизнес

Домоводство

Психология


Как увлажнить губы в домашних условиях
Губы – одна из самых привлекательных частей лица, особенно у женщин. Если кожа на губах часто пересыхает, а потом трескается, следует знать, как увлажнить губы в домашних условиях...

Необычные холодные закуски
Холодные закуски – прекрасный вариант завтрака и отличное дополнение к праздничному столу. Традиционные бутерброды и канапе многим уже поднадоели, потому стоит обратить внимание...

Определяем характер человека по его питомцу
Сознательно или инстинктивно, но мы выбираем домашних питомцев подобных себе. Поэтому если вы знаете, какое животное живет в доме у того или иного человека, вы можете почти безошибочно определить его характер и привычки...

Как сделать духи в домашних условиях
Особый, уникальный, приятный запах дарит женщине прекрасное настроение и уверенность в себе. Оказывается, на основе различных эфирных масел возможно самостоятельно приготовить самые настоящие духи...

Как сделать освежитель воздуха в домашних условиях: 6 рецептов
Запах помещения – это первое впечатление, которое получают наши органы чувств, когда мы переступаем порог дома. Поэтому он должен быть приятным. Мы расскажем, как сделать освежитель воздуха в домашних условиях из простых и доступных компонентов...

Диета на гречневой каше





Диета на гречневой кашеДиета на гречневой каше является очень эффективным способом быстро согнать лишний вес. Как и любую монодиету, ее довольно нелегко выдержать, однако результат обещает превзойти все ожидания. Цифра потери веса в 12 кг за две недели кажется слегка неправдоподобной, но женщины, оценившие подобный рацион на собственном опыте, в один голос подтверждают все предъявленные прогнозы.

Гречневая крупа

Диета на гречневой кашеГречневая крупа считается высококалорийным продуктом, и как ни парадоксально, именно в этом заключается секрет ее действенности. Гречка содержит высокий процент содержания растительного белка, а потому позволяет на некоторое время полностью отказаться от рыбы, мяса и жировых составляющих. Подобная диета в чем-то очень похожа на рисовую, и, как и своя предшественница, обеспечивает не только потерю жировой массы, но и рассасывание целлюлита.

Диета: гречневая каша

Диета на гречневой кашеПридерживающимся гречневой диеты важно соблюдать все ее запреты и правила. В частности, необходимо отказаться от специй и приправ, соусов и даже соли. Это позволяет вывести из организма шлаки и лишнюю воду, а также избежать легких углеводов. В вопросе, как похудеть с помощью гречки, большое значение имеет способ ее приготовления. Крупу не варят, а заливают кипятком и настаивают в теплом месте. Таким образом, в продукте сохраняются все полезные свойства. Сама по себе гречка богата полезными микроэлементами, минералами, витаминами и аминокислотами, которые без труда усваиваются организмом. Она содержит минимальное число углеводов, способствующих появлению лишнего веса.

Во время гречневой диеты разрешено пить обезжиренный кефир, чай или кофе без сахара и воду без ограничений. Крупу следует употреблять каждые два-три часа, небольшими порциями. Но для большей эффективности за 4 часа до сна необходимо прекратить принимать пищу.

Плюсы диеты на гречневой каше

Преимущества гречневой диеты:

Диета на гречневой каше• быстрый и заметный результат;
• организм худеет, но получает при этом необходимое количество калорий;
• отсутствие ощущения голода;
• легкость в теле;
• улучшение общего самочувствия.

Недостаток подобного рациона всего лишь один – его монотонность. Однако то, что уже через пару дней ненавистные килограммы начнут таять «на глазах», прекрасно мотивирует терпеть нехватку овощей, фруктов или мяса. И даже если вы уже полностью довольны своим внешним видом и отметкой на весах, выходить из диеты на гречневой каше старайтесь максимально плавно, постепенно включая в рацион дополнительные продукты. Так вы надолго сохраните достигнутый результат.

Статьи по теме:
Система «Ужин минус»
Диета на овощах и фруктах
Диета Дюкана и отзывы врачей



Рукоделие

Братья наши меньшие

Праздники и подарки

Досуг

Мыловарение дома: колдовство своими руками
То, что мыловарение дома возможно, мало для кого является новостью. Однако каждый, кто хотя бы раз прикоснулся к таинству мыловарения, оторваться от него уже не может...

Вышивка алмазными стразами: как работать
Часто рукодельницы ощущают потребность творить, но хочется попробовать что-то новое. На выручку приходит неустанно развивающаяся индустрия хенд-мейда. Последним словом творческого мира является алмазная мозаика. Мы расскажем, что это за вид рукоделия и как работать в этой технике...

Виды оригами
Оригами – целый мир, который можно выразить с помощью души и бумаги. Существует несколько видов оригами, на которых и базируется все творчество...

Зачем носят красную нитку
Сегодня все чаще встречаются люди, у которых на запястье повязана нить красного цвета. Такая тенденция особенно заметна среди именитых личностей. Многие задаются вопросом, для чего это нужно...

Хочется сладкого: причины
Как же человек раздражается сам на себя, когда сыт, но все равно руки так и тянутся к сладкому десерту. Не менее неприятно осознавать, что усталому и голодному организму нужна полноценная еда, а...

Жареные пирожки на сыворотке (без дрожжей)
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт вкуснейших жареных пирожков с картошкой. Тесто на сыворотке для пирожков готовится очень быстро. Получается оно нежное, воздушное – просто тает во рту...

Вязание крючком: косметичка
Недавно решила порадовать подружку-форумчанку и подарить ей что-то созданное своими руками. Достала «бабушкины» запасы ниток и обнаружила там красивую бежевую нить. Решила – будет косметичка, которую я свяжу крючком...

Китайская нумерология: значение чисел
Китайцы всегда славились своими древними учениями. Они дали миру фен-шуй, различные духовные практики, системы оздоровления и правильного питания. Знаменитые философы научили мудрости жизни, познакомили с совершенно другим мировосприятием...