Напитки здоровья

Напитки здоровьяДля того чтобы быть здоровыми, необходимо употреблять правильные и полезные напитки, ведь всем известно, что человек состоит из воды на 80%. А самое полезное может дать нам только природа. Рассмотрим некоторые из напитков, которые можно приготовить при помощи всем известных растений, и оценим их пользу для человека.

Березовый сок

Березовый сок – полезнейший продукт. В нем содержится много минеральных веществ, органических кислот, калия, глюкозы, кальция, железа, фитонцидов и фруктозы. Березовый сок поможет при многих заболеваниях, очистит кровь, поднимет иммунитет, улучшит обмен веществ. Противопоказания к употреблению березового сока – аллергия на пыльцу березы.

Апельсиновый сок

Напитки здоровьяСок цитрусовый или апельсиновый – прекрасный напиток, ценнейший источник витамина С. В нем содержится калий, фосфор, железо, цинк и другие микроэлементы, витамины А, В9, В2, В12, В6, Е, К, фолиевая кислота, флавониды, 11 аминокислот. Апельсиновый сок поднимет иммунитет, укрепит кровеносные сосуды, победит усталость, поможет при многих болезнях. Однако он противопоказан людям, страдающим повышенной кислотностью и заболеваниями ЖКТ, а из-за высокого содержания сахара апельсиновый сок может вызвать диабет или ожирение.

Томатный сок

Томатный сок содержит значительно больше витаминов, чем соки цитрусовых плодов. В нем есть марганец, железо, медь, кальций, витамин Р и другие микроэлементы. Томатный сок можно пить всем, а из-за низкой калорийности его назначают людям с лишним весом.

Свекольный сок

Напитки здоровьяСвекольный сок – лечебный и диетический продукт. В нем большое содержание минеральных солей и витаминов. Его применяют для лечения таких болезней, как гипертония, болезни сосудов и сердца. Благодаря высокому содержанию в свекольном соке бетеина, его используют для питания детей, которые слабо растут. Противопоказан этот сок людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря.

Гранатовый сок

Гранатовый сок – полезный продукт, известный много веков. Богат на витамины С, группы В, Е, А, РР, фолиевую кислоту, органические кислоты, сахара, полифенолы и аминокислоты. Гранатовый сок обладает противовоспалительным, желчегонным, мочегонным, антисептическим, возбуждающим аппетит действием, способен регулировать работу желудка, лечит цингу, малокровие, гонит глистов. Однако он может вызвать запор.

Чай из шиповника

Напитки здоровьяЧай из плодов шиповника – ценный напиток, который содержит витамины С, А, К, В1, Р, В2, органический кислоты, минеральные вещества, флавониды, сахар и пр. Применяется для лечения и профилактических мер при простудных заболеваниях, незаживающих ран, производит легкий слабительный эффект. Противопоказания – аллергия на шиповник.

Чай каркаде

Напитки здоровьяЧай каркаде – великолепный напиток, способный утолить жажду в жаркую пору. Чай каркаде содержит флавониды, микроэлементы, легкоусваиваемые углеводы, аминокислоты и фруктовые кислоты. Он способен нормализовать давление, укрепить стенки сосудов, снизить содержание холестерина в крови, регулировать работу ЖКТ, снимает алкогольные, аллергические проявления, имеет антибактериальное действие.

Эти напитки здоровья помогут вам обрести силы и отличное самочувствие на долгие годы.

Updated: 02.07.2016 — 11:58

Добавить комментарий

Copyright©2010-2016. При использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на главную страницу ПОКА СИЖУ ДОМА
яндекс.ћетрика