Уход за собой

Модный образ

Свадебный переполох

Материнство

Дизайн, стройка, ремонт

Работа, карьера, бизнес

Домоводство

Психология


Как увлажнить губы в домашних условиях
Губы – одна из самых привлекательных частей лица, особенно у женщин. Если кожа на губах часто пересыхает, а потом трескается, следует знать, как увлажнить губы в домашних условиях...

Необычные холодные закуски
Холодные закуски – прекрасный вариант завтрака и отличное дополнение к праздничному столу. Традиционные бутерброды и канапе многим уже поднадоели, потому стоит обратить внимание...

Определяем характер человека по его питомцу
Сознательно или инстинктивно, но мы выбираем домашних питомцев подобных себе. Поэтому если вы знаете, какое животное живет в доме у того или иного человека, вы можете почти безошибочно определить его характер и привычки...

Как сделать духи в домашних условиях
Особый, уникальный, приятный запах дарит женщине прекрасное настроение и уверенность в себе. Оказывается, на основе различных эфирных масел возможно самостоятельно приготовить самые настоящие духи...

Как сделать освежитель воздуха в домашних условиях: 6 рецептов
Запах помещения – это первое впечатление, которое получают наши органы чувств, когда мы переступаем порог дома. Поэтому он должен быть приятным. Мы расскажем, как сделать освежитель воздуха в домашних условиях из простых и доступных компонентов...

Список самых полезных продуктов





Правильное питание является основой для нашего здоровья. Однако сегодня так много разных течений, мнений и диет, что трудно разобраться, какое же питание будет действительно правильным. Кулинарные новости предоставляют нам разную информацию. Так журнал Forbes (США) предлагает один набор продуктов, Фокус (Германия) – другой, а The Daily Mirror (Великобритания) – третий. Мы решили предложить Вам объединенный список самых полезных продуктов. А что уж кушать – выбирать вам самим.

Список самых полезных продуктов:

Список самых полезных продуктовРыба и особенно лососина. Снижает уровень холестерина, полезна для мозга, сердца и сосудов, способствует регенерации нервных клеток, защищает от тромбов и рака (некоторых видов).

Яблоки. Налаживают работу ЖКТ, тормозят развитие раковых клеток, повышают иммунитет, обладают противовоспалительным эффектом, улучшают работу сердца.

Морковь. Положительно влияет на зрение, состояние кожи, препятствует развитию раковых заболеваний.

Шпинат. Защищает от инсульта, инфаркта, артрита, остеопороза, рака прямой кишки, улучшает зрение.

Список самых полезных продуктовЧеснок. Спасает от простуды, вирусных инфекций, улучшает пищеварение, предотвращает рак, возникновение болезней сердца, снижает отеки и боль при артритах, риск появления инсульта, помогает при диабете.

Перец. Острый – снижает вес благодаря улучшению обменных процессов, препятствует размножению вредных бактерий в кишечнике. Сладкий – помогает защититься от рака, возрастных изменений, предохраняет от сердечно-сосудистых болезней, содержит много витамина С.
Список самых полезных продуктов
Бананы. Полезны для мышечной, костной и нервной систем. Содержат большое число углеводов, магния, калия, витамина В6.

Коричневый рис. Снижает риск появления сердечных болезней, камней в желчном пузыре, рака прямой кишки, спасает от диабета и ожирения, снижает уровень холестерина.

Молочные продукты. Полезны для работы нервной системы, развития мышц, снижает риск появления рака желудка. Содержат много белка и кальция.
Список самых полезных продуктов
Куриные яйца. Защищают от катаракты, инсультов и инфарктов, рака молочной железы.


Зеленый чай. Спасает от атеросклероза, рака простаты, способствует похудению.

Травы (специи). Улучшают вкус пищи, являются лучшим заменителем соли.

Курятина. Содержит мало жира, много белка, селена, витаминов группы В. Защищает от рака, усиливает работу мозга.

Список самых полезных продуктовЯгоды (особенно клубника и черника). Богаты на витамины и микроэлементы, поэтому повышают иммунитет, вкусны, чем способствуют повышению настроения.

Бобовые, в частности соя (не генномодифицированная!). Укрепляют нервную систему, улучшают мыслительный процесс.

Орехи. Спасают от множества болезней, укрепляют иммунитет.

Мясо скота. Самый необходимый для жизнедеятельности человеческого организма продукт.
Список самых полезных продуктов
Капуста (во всех видах). Богата минералами, белками, витаминами, углеводами, клетчаткой. Предохраняет от развития разных болезней.

Гранатовый сок. Понижает давление, помогает в борьбе против раковых клеток, способствует поддержанию мужской потенции.


Автор: AnnaAleks


Рукоделие

Братья наши меньшие

Праздники и подарки

Досуг

Мыловарение дома: колдовство своими руками
То, что мыловарение дома возможно, мало для кого является новостью. Однако каждый, кто хотя бы раз прикоснулся к таинству мыловарения, оторваться от него уже не может...

Вышивка алмазными стразами: как работать
Часто рукодельницы ощущают потребность творить, но хочется попробовать что-то новое. На выручку приходит неустанно развивающаяся индустрия хенд-мейда. Последним словом творческого мира является алмазная мозаика. Мы расскажем, что это за вид рукоделия и как работать в этой технике...

Виды оригами
Оригами – целый мир, который можно выразить с помощью души и бумаги. Существует несколько видов оригами, на которых и базируется все творчество...

Зачем носят красную нитку
Сегодня все чаще встречаются люди, у которых на запястье повязана нить красного цвета. Такая тенденция особенно заметна среди именитых личностей. Многие задаются вопросом, для чего это нужно...

Хочется сладкого: причины
Как же человек раздражается сам на себя, когда сыт, но все равно руки так и тянутся к сладкому десерту. Не менее неприятно осознавать, что усталому и голодному организму нужна полноценная еда, а...

Жареные пирожки на сыворотке (без дрожжей)
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт вкуснейших жареных пирожков с картошкой. Тесто на сыворотке для пирожков готовится очень быстро. Получается оно нежное, воздушное – просто тает во рту...

Вязание крючком: косметичка
Недавно решила порадовать подружку-форумчанку и подарить ей что-то созданное своими руками. Достала «бабушкины» запасы ниток и обнаружила там красивую бежевую нить. Решила – будет косметичка, которую я свяжу крючком...

Китайская нумерология: значение чисел
Китайцы всегда славились своими древними учениями. Они дали миру фен-шуй, различные духовные практики, системы оздоровления и правильного питания. Знаменитые философы научили мудрости жизни, познакомили с совершенно другим мировосприятием...