Рубрика: Уход за телом

Простые упражнения для похудения

Чтобы оставаться стройной и красивой, не обязательно долго и изнурительно тренироваться, уделять этому много времени. Похудеть можно даже не вставая с кровати! Убедитесь сами, попробовав простейшие упражнения для похудения. Дома Утром в кровати: вы проснулись? Не спешите вставать! Сначала сделайте несложное, но очень эффективное упражнение для укрепления ягодиц. Лёжа на спине, вытяните ноги в струнку, […]

Как сделать расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж положительно воздействует на организм людей в целом: улучшает состояние кожного покрова, нормализует работу внутренних органов, повышает работоспособность. Он помогает успешно бороться со стрессами, справляться с депрессией и просто улучшать настроение. Из данной статьи вы узнаете, как сделать расслабляющий массаж. Расслабляющий массаж: плюсы Цель расслабляющего массажа сводится к тому, чтобы снять накопившуюся усталость, успокоить […]

LPG-массаж – красота и молодость

Современное развитие технологий радует новшествами, которые позволяют без особых усилий привести себя в форму и выглядеть молодо и красиво. Среди медицинских разработок все большей популярностью пользуется аппарат LPG для вакуумно-роликового массажа. В чем его преимущества и как проходит процедура ЛПЖ массажа, вы узнаете из этой статьи. LPG-массаж В чем секрет лпж-массажа? Воздействие вакуумных роликов вызывает […]

Как выбрать массажный стол

После окончания курсов массажа каждому, кто желает стать профессионалом, необходимо обустроить рабочее место. Для достижения наилучшего оздоравливающего эффекта массаж следует делать только на специально оборудованном столе, где будет комфортно, как клиенту, так и массажисту. Как выбрать массажный стол Перед тем как выбрать массажный стол, следует определиться с помещением, где планирует работать мастер. Для дома и […]

Питание при беге

Бег по праву считается одним из наиболее доступных видов спорта, и это неудивительно, ведь для того чтобы им заниматься не нужно тратить много времени или посещать спортивный зал. Чтобы как можно скорее получить желанные результаты от пробежек следует соблюдать правильное питание при беге. Каким оно должно быть? Питье Важной составляющей питания при беге является питье. […]

Массажист на дому – престижная профессия!

Вы ощущаете в себе силы и стремление постичь профессию массажиста, желая помочь людям? Это вполне возможно осуществить. Правда, освоение навыков массажа отнимет немало времени и потребует много физических усилий, но спустя некоторое время сможет приносить пользу людям, а также удовольствие и приличный доход вам. Профессия массажист: обучение Пройдя специальные курсы обучения массажу, вы получаете диплом. […]

Массаж ног — наслаждаемся!

Массаж ног – важная процедура, которая способна доставить истинное наслаждение. В зависимости от того, с какой целью делается массаж ног, он оказывает и расслабляющий, и лечебный, и антицеллюлитный, и снимающий усталость эффект. Массаж ног: польза На наших ножках расположено большое число рефлекторных точек. Это позволяет одним лишь воздействием на ноги влиять на весь организм в […]

Как избавиться от жира на бедрах

Избавиться от лишнего жира на бедрах не так уж просто. Обычно тип женской фигуры «груша» генетически предопределен, в таком случае даже при соблюдении самой эффективной диеты, когда лишние килограммы действительно уходят, жир на бедрах упорно держится до последнего. Поэтому при наличии такой проблемы необходим особый подход. Диета от жира на бедрах Во-первых, диета, безусловно, нужна. […]

Профессия фитнес-тренер

Вы молоды, исполнительны, амбициозны и нацелены на успех? У Вас активная жизненная позиция? Вы коммуникабельны и любите работать с людьми? Добро пожаловать в профессиональный мир фитнеса! Мир положительных эмоций, ежедневного общения и новых впечатлений. Что же представляет собой профессия фитнес тренер? В чем заключается его работа? Какое образование нужно иметь, чтобы трудиться в данной сфере? […]

Зарядка для похудения дома

«Всем занять свои места, рассчитайтесь по порядку! Есть зарядка для хвоста и для хобота зарядка…» Помните эту песенку из мультфильма про мартышку, попугая, удава и слонёнка? И у многих худеющих возникает резонный вопрос — а если уж есть зарядка и для хвоста, и для хобота, нет ли зарядки и для похудения? Разумеется, есть! И именно […]

Copyright©2010-2016. При использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на главную страницу ПОКА СИЖУ ДОМА
яндекс.ћетрика