Яндекс.Метрика Топ-7 лучших способов релаксации - Журнал для женщин Пока сижу дома

Топ-7 лучших способов релаксации

Зима, авитаминоз, отсутствие солнца и положительных эмоций. Все это может привести к длительной депрессии, физическому и моральному истощению.

И вот ты опускаешь шторы на окнах, включаешь телевизор, берешь пакетик любимого печенья. Спишь, грустишь, толстеешь.

Настроение на нуле, сил нет, и руки опускаются. А впереди опять понедельник.

Все, что тебе нужно — это отдохнуть и расслабиться. Предлагаем несколько способов «крутого релакса» на любой вкус.

СПА-релакс

Баня, сауна, ароматическая ванная, массаж, посещение косметолога.

Эти процедуры подарят тебе ощущение легкости и бодрости.

Даже если тебе недоступны дорогие салоны красоты, ты вполне можешь устроить спа у себя дома.

Как это сделать? Читай статью «Открываем дома спа-салон».

Фитнес-релакс

Этот модный и энергичный тип релакса мы советуем не только потому, что регулярно применяем сами.

Запомни, что фитнес способен подарить мышечную радость.

15 минут фитнеса — и твои мышцы вырабатывают в 7 раз больше эндорфина, чем плитка шоколада.

Хочешь подзарядиться гормонами радости? Заставляй себя встать с дивана и идти на фитнес.

Прогулка как лучший релакс

Если у тебя романтическое настроение — отправляйся на прогулку по городу. Навести родные места, пройдись по любимым улочкам, зайди в старое кафе.

Если ты живешь за городом — устрой прогулку по заснеженному лесу, подыши воздухом, расслабься и забудь о времени.

Свежий воздух, одиночество, приятные мысли и воспоминания — все это станет для тебя отличным релаксом, зарядит кислородом и порадует душу.

Даже если ты проводишь выходные в одиночестве, обязательно выберись в кино, на выставку или в театр. Искусство лечит и придает силы.

Приятный фильм, интересный спектакль или хорошая выставка подарят тебе положительные эмоции и восстановят душевное равновесие.

Слезай с дивана и устраивай себе крутой культурный релакс!

Каток как зимний релакс

Там катаются, знакомятся, общаются и дружат. А также водят туда детей, собираются всей семьей или веселой компанией.

После катка хорошо сходить в кафе, выпить чаю, глинтвейну или всего, чего душа пожелает. Поверь, релакс обалденный!

Мы тебя убедили? Читай нашу статью, о том, где в Киеве можно сходить на каток.

Аквапарк как крутой релакс

Отличное настроение тебе, твоим друзьям и близким гарантировано!

Помни, что вода снимает нервное напряжение и помогает расслабиться.

Плавание в бассейне укрепляет сердечно-сосудистую систему, тонизирует мышцы, связки, суставы и оказывает великолепный закаливающий эффект.

Да и вспомнить о море, реке или курорте, надеть новый купальник или выпить витаминный «летний» коктейль — что может быть лучше?

Кулинарный шедевр

Читай рецепты в нашем разделе «Гурман» и воплощай их в жизнь!

Красиво оформленное блюдо, счастливые лица домочадцев, поедающих твои кулинарные шедевры — такого заряда хорошего настроения тебе точно хватит на всю неделю. Попробуй!

Обрати внимание! Худший способ релакса — алкоголь. Проблемы останутся, а похмелье может затянуться. Ты можешь привыкнуть расслабляться именно так. А женский алкоголизм не лечится.

Updated: 29.01.2011 — 12:00

Добавить комментарий

Copyright©2010-2016. При использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на главную страницу ПОКА СИЖУ ДОМА
яндекс.ћетрика
Adblock detector