Уход за собой

Модный образ

Свадебный переполох

Материнство

Дизайн, стройка, ремонт

Работа, карьера, бизнес

Домоводство

Психология


Как увлажнить губы в домашних условиях
Губы – одна из самых привлекательных частей лица, особенно у женщин. Если кожа на губах часто пересыхает, а потом трескается, следует знать, как увлажнить губы в домашних условиях...

Необычные холодные закуски
Холодные закуски – прекрасный вариант завтрака и отличное дополнение к праздничному столу. Традиционные бутерброды и канапе многим уже поднадоели, потому стоит обратить внимание...

Определяем характер человека по его питомцу
Сознательно или инстинктивно, но мы выбираем домашних питомцев подобных себе. Поэтому если вы знаете, какое животное живет в доме у того или иного человека, вы можете почти безошибочно определить его характер и привычки...

Как сделать духи в домашних условиях
Особый, уникальный, приятный запах дарит женщине прекрасное настроение и уверенность в себе. Оказывается, на основе различных эфирных масел возможно самостоятельно приготовить самые настоящие духи...

Как сделать освежитель воздуха в домашних условиях: 6 рецептов
Запах помещения – это первое впечатление, которое получают наши органы чувств, когда мы переступаем порог дома. Поэтому он должен быть приятным. Мы расскажем, как сделать освежитель воздуха в домашних условиях из простых и доступных компонентов...

Цитрусовые при беременности





Цитрусовые при беременностиПериод беременности для каждой женщины – это время огромных перемен. Будущей маме необходимо уберегать не только себя, но и заботиться о здоровье плода. Именно поэтому во время беременности нужно есть пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Зачастую их источник – свежие фрукты и овощи.

Рацион питания во время беременности

Цитрусовые при беременностиРацион питания во время беременности должен быть сбалансирован и составлен с учетом вкуса будущей мамы. В интересном положении у женщин могут даже поменяться вкусовые пристрастия. Особенно это актуально в период токсикоза. Тогда мамочка находит себе такой продукт, от которого ей не тошнит. Это могут быть фрукты – яблоки, бананы. Такие продукты употреблять вполне безопасно. Однако женщина может остановить свой выбор на цитрусовых. Апельсины, мандарины, лимоны она начинает употреблять в очень больших количествах. В таком случае возникает резонный вопрос: «Допустимо ли есть цитрусовые при беременности, и, если да, то в каких количествах?».

Цитрусовые при беременности

Ответ на этот простой и в тоже время очень сложный вопрос может быть неоднозначным. С одной стороны, польза мандаринов, лимонов, апельсинов для здоровья человека неоспорима, с другой, цитрусовые часто становятся виновниками аллергических реакций.

Цитрусовые при беременностиДля начала следует узнать, почему у женщины появилось желание употреблять цитрусовые в больших количествах? Если с их помощью организм беременной стремиться пополнить запасы витамина С, то необходимо обратить внимание на другие продукты, где он содержится. Это овощи (все виды капусты, помидоры, болгарский перец), ягоды (малина, клубника, черная смородина, земляника), фрукты (киви, абрикосы, яблоки, хурма, персики). Стоит отметить, что излишек витамина С выводится из организма. Поэтому цитрусовые можно есть каждый день. Беременной женщине лучше все-таки ограничить себя в их неумеренном потреблении. Врачи не советуют будущим мамочкам налегать на мандарины и апельсины из-за риска развития аллергии. Цитрусовых при беременности, по их мнению, допустимо съедать всего пару штук в день.

Цитрусовые при беременностиНо, как показывает практика, четких рекомендаций по их употреблению нет. Случается, что женщина в положении за сутки может съесть пару килограмм цитрусовых без каких-либо последствий для организма. А у кого-то после двух или трех съеденных мандарин может появиться аллергия. Все очень индивидуально.

Обратите внимание: если у беременной женщины с детства непереносимость цитрусовых, то существует большая вероятность того, что она проявится и у будущего ребенка.

Существует мнение, что во время беременности организм сам знает, что ему нужно. Поэтому будущая мамочка должна к этим требованиям прислушиваться и стараться выполнять, но без риска для здоровья себя и плода.


Автор: Panda4uxa


Рукоделие

Братья наши меньшие

Праздники и подарки

Досуг

Мыловарение дома: колдовство своими руками
То, что мыловарение дома возможно, мало для кого является новостью. Однако каждый, кто хотя бы раз прикоснулся к таинству мыловарения, оторваться от него уже не может...

Вышивка алмазными стразами: как работать
Часто рукодельницы ощущают потребность творить, но хочется попробовать что-то новое. На выручку приходит неустанно развивающаяся индустрия хенд-мейда. Последним словом творческого мира является алмазная мозаика. Мы расскажем, что это за вид рукоделия и как работать в этой технике...

Виды оригами
Оригами – целый мир, который можно выразить с помощью души и бумаги. Существует несколько видов оригами, на которых и базируется все творчество...

Зачем носят красную нитку
Сегодня все чаще встречаются люди, у которых на запястье повязана нить красного цвета. Такая тенденция особенно заметна среди именитых личностей. Многие задаются вопросом, для чего это нужно...

Хочется сладкого: причины
Как же человек раздражается сам на себя, когда сыт, но все равно руки так и тянутся к сладкому десерту. Не менее неприятно осознавать, что усталому и голодному организму нужна полноценная еда, а...

Жареные пирожки на сыворотке (без дрожжей)
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт вкуснейших жареных пирожков с картошкой. Тесто на сыворотке для пирожков готовится очень быстро. Получается оно нежное, воздушное – просто тает во рту...

Вязание крючком: косметичка
Недавно решила порадовать подружку-форумчанку и подарить ей что-то созданное своими руками. Достала «бабушкины» запасы ниток и обнаружила там красивую бежевую нить. Решила – будет косметичка, которую я свяжу крючком...

Китайская нумерология: значение чисел
Китайцы всегда славились своими древними учениями. Они дали миру фен-шуй, различные духовные практики, системы оздоровления и правильного питания. Знаменитые философы научили мудрости жизни, познакомили с совершенно другим мировосприятием...