Уход за собой

Модный образ

Свадебный переполох

Материнство

Дизайн, стройка, ремонт

Работа, карьера, бизнес

Домоводство

Психология


Как увлажнить губы в домашних условиях
Губы – одна из самых привлекательных частей лица, особенно у женщин. Если кожа на губах часто пересыхает, а потом трескается, следует знать, как увлажнить губы в домашних условиях...

Необычные холодные закуски
Холодные закуски – прекрасный вариант завтрака и отличное дополнение к праздничному столу. Традиционные бутерброды и канапе многим уже поднадоели, потому стоит обратить внимание...

Определяем характер человека по его питомцу
Сознательно или инстинктивно, но мы выбираем домашних питомцев подобных себе. Поэтому если вы знаете, какое животное живет в доме у того или иного человека, вы можете почти безошибочно определить его характер и привычки...

Как сделать духи в домашних условиях
Особый, уникальный, приятный запах дарит женщине прекрасное настроение и уверенность в себе. Оказывается, на основе различных эфирных масел возможно самостоятельно приготовить самые настоящие духи...

Как сделать освежитель воздуха в домашних условиях: 6 рецептов
Запах помещения – это первое впечатление, которое получают наши органы чувств, когда мы переступаем порог дома. Поэтому он должен быть приятным. Мы расскажем, как сделать освежитель воздуха в домашних условиях из простых и доступных компонентов...

Осенняя диета





Осенняя диетаОсень приносит нам долгожданную прохладу после знойного лета, огромную корзину спелых и вкусных даров природы и, конечно же, настраивает на рабочий лад, заставляя снова стремиться к покорению карьерных и финансовых вершин. Однако часто покорение этих высот ведет к переутомлению и стрессам, расслабление и утешения от которых мы нередко ищем в еде, например в шоколадках или вкусных булочках. При поглощении такой пищи наш организм получает импульсы удовольствия в мозг и от этого, хоть и ненадолго, но все же появляется бодрость духа и желание двигаться вперед. Понятно, что такие перекусы ужасным образом сказываются как на состоянии кожи, так и на фигуре женщины, поэтому рано или поздно возникает необходимость быстро скинуть лишний вес и очистить организм от шлаков. Осень именно то время, когда можно проводить легкие и приятные мини-диеты без особых физических усилий и материальных затрат.

Морковная диета для быстрого похудения

Осенняя диетаОтлично оздоравливают организм разгрузочные дни в дружбе с морковью. Для этого следует мелко натереть свежую морковь, добавить в нее сок свежеотжатого лимона, ложку меда и яблочко или банан. Этот салатик можно поглощать целый день в неограниченном количестве, худея и одновременно обогащая организм витаминами. Диета должна длиться три дня. На четвертый день можно съесть немного отварного картофеля с кусочком черного хлеба, а на пятый день разрешается переходить на обычный рацион.

Кефирно-яблочная диета

Осенняя диетаБыстро восстанавливает стройность фигуры и яблочная диета, которая насчитывает огромное количество рецептов. В сочетании с кефиром она помогает снизить вес. На одно яблоко следует брать 150 грамм кефира и употреблять их 5-6 раз в день.

Яблочная диета на неделю

Чтобы посидеть на яблочной диете, необходимо расписать свой рацион на неделю: 1-й и 6-й день съедать по 1 кг яблок, 2-й и 5-й день – по 1,5 кг, 3-й и 4-й день – по 2 кг. Разнообразить диету можно добавив в рацион зеленый чай и ржаные сухарики. Диета скучная, но очень эффективная.

Быстрая гречневая диета

Эта диета самая эффективная, но и достаточно специфическая. То есть, если вы обожаете гречневую кашу, то особо тяжело придерживаться правил диеты, конечно же, не будет. В противном случае она станет серьезным испытанием вашей силы воли. Гречневая диета может длиться от 7 до 14 дней. После этого обязательно следует дать отдых организму, по меньшей мере, на месяц, а то и два.

Осенняя диетаИтак, готовим гречку: вечером заливаем крупу кипятком и к утру каша готова к употреблению. В кашу не добавляется ни соль, ни масло. Есть такую гречку можно столько сколько хочется. Можно также выпивать за день литр 1% кефира и съедать парочку легких фруктов – яблок или апельсинов. Если удастся продержаться на такой диете необходимое количество дней, то приятный сюрприз при тщательном осмотре вашей фигуры в зеркале гарантирован.

Ароматическая диета

Кстати, есть еще достаточно оригинальная диета, именуемая ароматической. Смысл ее заключается в том, что появляющийся в течение дня аппетит следует погашать специальными запахами, которые блокируют чувство голода. Такими запахами принято считать аромат ванили, зеленого яблока, корицы и розы. Запахи следует вдыхать перед приемом пищи и во время еды. Также есть особая техника вдыхания: сначала зажимаем одну ноздрю, а другой вдыхаем аромат, затем другую и делаем то же самое. Запахи следует постоянно менять, так как привыкание организма к ним приходит довольно быстро.

Главное же правило для тех, кто не хочет бороться с лишним весом, это ввести в свой рацион больше жидкой пищи и вместо кофе пить по утрам био-кефир. Когда же в пятый раз за один час хочется перекусить чипсами или печеньицами, просто подойдите к окошку, глубоко вдохните свежий воздух и налейте себе стаканчик морковно-яблочного или цитрусового сока, который перебьет аппетит и спасет вашу талию от лишних сантиметров.


Автор: STOLETOV


Рукоделие

Братья наши меньшие

Праздники и подарки

Досуг

Мыловарение дома: колдовство своими руками
То, что мыловарение дома возможно, мало для кого является новостью. Однако каждый, кто хотя бы раз прикоснулся к таинству мыловарения, оторваться от него уже не может...

Вышивка алмазными стразами: как работать
Часто рукодельницы ощущают потребность творить, но хочется попробовать что-то новое. На выручку приходит неустанно развивающаяся индустрия хенд-мейда. Последним словом творческого мира является алмазная мозаика. Мы расскажем, что это за вид рукоделия и как работать в этой технике...

Виды оригами
Оригами – целый мир, который можно выразить с помощью души и бумаги. Существует несколько видов оригами, на которых и базируется все творчество...

Зачем носят красную нитку
Сегодня все чаще встречаются люди, у которых на запястье повязана нить красного цвета. Такая тенденция особенно заметна среди именитых личностей. Многие задаются вопросом, для чего это нужно...

Хочется сладкого: причины
Как же человек раздражается сам на себя, когда сыт, но все равно руки так и тянутся к сладкому десерту. Не менее неприятно осознавать, что усталому и голодному организму нужна полноценная еда, а...

Жареные пирожки на сыворотке (без дрожжей)
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт вкуснейших жареных пирожков с картошкой. Тесто на сыворотке для пирожков готовится очень быстро. Получается оно нежное, воздушное – просто тает во рту...

Вязание крючком: косметичка
Недавно решила порадовать подружку-форумчанку и подарить ей что-то созданное своими руками. Достала «бабушкины» запасы ниток и обнаружила там красивую бежевую нить. Решила – будет косметичка, которую я свяжу крючком...

Китайская нумерология: значение чисел
Китайцы всегда славились своими древними учениями. Они дали миру фен-шуй, различные духовные практики, системы оздоровления и правильного питания. Знаменитые философы научили мудрости жизни, познакомили с совершенно другим мировосприятием...