Уход за собой

Модный образ

Свадебный переполох

Материнство

Дизайн, стройка, ремонт

Работа, карьера, бизнес

Домоводство

Психология


Как увлажнить губы в домашних условиях
Губы – одна из самых привлекательных частей лица, особенно у женщин. Если кожа на губах часто пересыхает, а потом трескается, следует знать, как увлажнить губы в домашних условиях...

Необычные холодные закуски
Холодные закуски – прекрасный вариант завтрака и отличное дополнение к праздничному столу. Традиционные бутерброды и канапе многим уже поднадоели, потому стоит обратить внимание...

Определяем характер человека по его питомцу
Сознательно или инстинктивно, но мы выбираем домашних питомцев подобных себе. Поэтому если вы знаете, какое животное живет в доме у того или иного человека, вы можете почти безошибочно определить его характер и привычки...

Как сделать духи в домашних условиях
Особый, уникальный, приятный запах дарит женщине прекрасное настроение и уверенность в себе. Оказывается, на основе различных эфирных масел возможно самостоятельно приготовить самые настоящие духи...

Как сделать освежитель воздуха в домашних условиях: 6 рецептов
Запах помещения – это первое впечатление, которое получают наши органы чувств, когда мы переступаем порог дома. Поэтому он должен быть приятным. Мы расскажем, как сделать освежитель воздуха в домашних условиях из простых и доступных компонентов...

Причины осенней депрессии





Причины осенней депрессииОсень – пора ярких красок и капризной измороси, длительных прогулок по шуршащим листьям и уютных вечеров в кругу семьи, поэзии и особой щемящей меланхолии. Совершенно необыкновенное время года! Почему же порой наступление осени способно вызвать настоящую бурю внутреннего протеста и отчаяния? Острая нехватка отдыха, впечатлений, нежелание выходить на работу, учебу, недовольство собой – все это угнетает и оставляет на душе тягостное ощущение.

Осенняя депрессия

Причины осенней депрессииПо мнению ученых, осенняя депрессия – явление естественное и закономерное. Нехватка солнца и тепла влияет на наш организм самым непосредственным образом. Нам необходимо время, чтобы привыкнуть к новому световому режиму и настроиться на очередной трудовой год.

Хорошо, когда ответы подобным образом лежат на поверхности. Но ведь знаменитая осенняя депрессия может быть еще и определенным камертоном общего состояния человека и прекрасным диагностом наших внутренних проблем.

Попробуем взглянуть на нее с другого ракурса. Смена жизненных периодов подобна смене времен года. Зима – спокойный и размеренный период, данный нам на укрепление занятых жизненных позиций, время, посвящаемое семье, работе. Весна – наше вдохновение, пробуждение чувств, зарождение чего-то нового, период легкости и окрыленности. Лето – время созревания урожая, период бурного роста. Наш потенциал раскрывается в полной мере и, если все идет правильно, к осени мы подходим отдохнувшими, полными сил и новых идей. И уж поверьте, внутреннего света и наполненности вам точно хватит, чтобы в серые будни осветить не только свою жизнь, но и окружить своих близких теплом и заботой.

С этой точки зрения – осенняя депрессия очень показательное явление, напрямую отражающее нашу удовлетворенность собой и своим образом жизни. Ощущение меланхолии, отчаяния, осеннее настроение имеет свои причины. И осенняя пора – самое подходящее время, чтобы задуматься, переосмыслить свое настоящее.

Осенняя депрессия от работы

Причины осенней депрессииРабота тяжелым бременем ложится на плечи, и все внутри отчаянно противится наступившим трудовым будням. Почему? Быть может, вы элементарно устали, отпуск закончился, но так и не дал организму заслуженного отдыха, а вам – новых впечатлений? Очень распространенная причина. В этом случае, проявите к себе больше понимания и заботы, почаще гуляйте, дышите воздухом, наслаждайтесь хорошей музыкой и кухней, посещайте приятные места и участвуйте в интересных событиях. Помните, в противном случае можно попросту «сгореть» на работе.

Что же делать, если у вас сложилась угнетающая атмосфера на рабочем месте? К сожалению, в наши дни довольно распространенными явлениями стали моббинг, боссинг и т.п. проявления нездоровых отношений внутри коллектива. Если вы стали объектом подобной психологической травли, постарайтесь переключиться сами и переключить внимание коллег с личных взаимоотношений на более отстраненные деловые. Будьте, в первую очередь, хорошим специалистом, и упреки, касающиеся рабочей сферы сойдут на нет. Держите себя достойно и вежливо, ходите на работу в хорошем настроении, не допускайте фамильярности, не вступайте в конфликты. Будьте наблюдательны и спокойны, объективно оценивайте ситуации. Если же атмосфера накалилась настолько, что кажется невыносимой, без жалости уходите с этой работы. Ничего хорошего такое самопожертвование не принесет.

Депрессия от неудовлетворенности жизнью

Причины осенней депрессииПричины могут быть и более глубокими. Вас не удовлетворяет дело, которым вы занимаетесь? В своей жизни мы часто идем на компромиссы, это безусловная составляющая взаимодействия в обществе, ее безусловная необходимость очевидна. Но, компромисс компромиссу рознь. Не позволяйте другим пользоваться вашей отзывчивостью и безотказностью. Ответственно охраняйте ваше личное пространство. Как часто работа, учеба, отношения – это всего лишь компромиссы, на которые мы идем по той или иной причине. Забудьте все «благоразумные советы старших» и посмотрите объективно на суть вещей – настоящее удовольствие и успех может принести только дело, выбранное с душой. Схема очень проста – занятие, которое мы выбираем, прислушиваясь своих интересов и желаний, приносит радость и удовлетворение, вдохновляет, вызывает массу новых созидательных идей. Рабочий процесс активизируется и неизменно приводит к успешным результатам. Совсем другая картина получается при занятии якобы важным и доходным, но не любимым делом.

Депрессия от одиночества

Причины осенней депрессииА бывает, жизнь теряет краски в период одиночества или неудачно сложившихся отношений. В первом случае – соберитесь и займитесь собой, ну когда еще у вас будет столько времени, чтобы посвятить его себе любимой! Устройте себе небольшую встряску – отправьтесь в путешествие, смените имидж, окружите себя приятными и красивыми вещами. Давно уже ни для кого не секрет, что своими мыслями и настроением мы притягиваем определенные жизненные обстоятельства. Ваша цель – счастливые взаимоотношения с умным, добрым, интересным человеком, работайте на нее!

К сожалению, бывает, что уже существующие отношения исчерпывают себя и становятся причиной депрессии и раздражения обоих партнеров. Не спешите «рубить с плеча». Быть может этот непростой период нужно пережить. Порой достаточно немного «обновить» отношения, и они начинают «играть» былой страстью. Если же просвета не видно, взаимные оскорбления и нервные срывы становятся привычным явлением, а вы попросту начинаете «терять себя» – единственным верным шагом будет разрыв. Принять это больно, но необходимо, иначе процесс саморазрушения будет только набирать обороты. Не отчаивайтесь, а вдруг ваша Настоящая Судьба ждет вас где-то поблизости…

Прислушайтесь к себе – почему краски наступившей осени не радуют вас? Человек многогранен, и каждая эмоция ценна, когда она в меру. Погрустить, поразмышлять бывает очень полезно, но если скука и хандра стали слишком частыми гостями в вашем доме, это достаточно серьезный повод, чтобы начать работу над собой. Не тешьте себя иллюзиями – это вовсе не простое занятие, оно требует большой осознанности и смелости. Шутка ли – распрощаться с привычным образом жизни и шагнуть в неизвестное? На этом пути может остановить только страх или… лень. Оно вам надо? Прочь сомнения, не просто надо – жизненно необходимо! Удачи вам и решимости, и пусть яркое солнышко освещает каждый ваш день!


Автор: Lu


Рукоделие

Братья наши меньшие

Праздники и подарки

Досуг

Мыловарение дома: колдовство своими руками
То, что мыловарение дома возможно, мало для кого является новостью. Однако каждый, кто хотя бы раз прикоснулся к таинству мыловарения, оторваться от него уже не может...

Вышивка алмазными стразами: как работать
Часто рукодельницы ощущают потребность творить, но хочется попробовать что-то новое. На выручку приходит неустанно развивающаяся индустрия хенд-мейда. Последним словом творческого мира является алмазная мозаика. Мы расскажем, что это за вид рукоделия и как работать в этой технике...

Виды оригами
Оригами – целый мир, который можно выразить с помощью души и бумаги. Существует несколько видов оригами, на которых и базируется все творчество...

Зачем носят красную нитку
Сегодня все чаще встречаются люди, у которых на запястье повязана нить красного цвета. Такая тенденция особенно заметна среди именитых личностей. Многие задаются вопросом, для чего это нужно...

Хочется сладкого: причины
Как же человек раздражается сам на себя, когда сыт, но все равно руки так и тянутся к сладкому десерту. Не менее неприятно осознавать, что усталому и голодному организму нужна полноценная еда, а...

Жареные пирожки на сыворотке (без дрожжей)
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт вкуснейших жареных пирожков с картошкой. Тесто на сыворотке для пирожков готовится очень быстро. Получается оно нежное, воздушное – просто тает во рту...

Вязание крючком: косметичка
Недавно решила порадовать подружку-форумчанку и подарить ей что-то созданное своими руками. Достала «бабушкины» запасы ниток и обнаружила там красивую бежевую нить. Решила – будет косметичка, которую я свяжу крючком...

Китайская нумерология: значение чисел
Китайцы всегда славились своими древними учениями. Они дали миру фен-шуй, различные духовные практики, системы оздоровления и правильного питания. Знаменитые философы научили мудрости жизни, познакомили с совершенно другим мировосприятием...