Уход за собой

Модный образ

Свадебный переполох

Материнство

Дизайн, стройка, ремонт

Работа, карьера, бизнес

Домоводство

Психология


Как увлажнить губы в домашних условиях
Губы – одна из самых привлекательных частей лица, особенно у женщин. Если кожа на губах часто пересыхает, а потом трескается, следует знать, как увлажнить губы в домашних условиях...

Необычные холодные закуски
Холодные закуски – прекрасный вариант завтрака и отличное дополнение к праздничному столу. Традиционные бутерброды и канапе многим уже поднадоели, потому стоит обратить внимание...

Определяем характер человека по его питомцу
Сознательно или инстинктивно, но мы выбираем домашних питомцев подобных себе. Поэтому если вы знаете, какое животное живет в доме у того или иного человека, вы можете почти безошибочно определить его характер и привычки...

Как сделать духи в домашних условиях
Особый, уникальный, приятный запах дарит женщине прекрасное настроение и уверенность в себе. Оказывается, на основе различных эфирных масел возможно самостоятельно приготовить самые настоящие духи...

Как сделать освежитель воздуха в домашних условиях: 6 рецептов
Запах помещения – это первое впечатление, которое получают наши органы чувств, когда мы переступаем порог дома. Поэтому он должен быть приятным. Мы расскажем, как сделать освежитель воздуха в домашних условиях из простых и доступных компонентов...

Причины и симптомы бессонницы





Симптомы бессонницыХотя бы раз в жизни взрослый человек сталкивался с такой проблемой, как бессонница. Ошибочное мнение считать, что она проявляется только отсутствием сна. Какие симптомы бессонницы известны медицине и что может вызывать такие расстройства, вы узнаете из этой статьи.

Проявления бессонницы

Симптомы бессонницыДанная болезнь влечет за собой нарушение сна, недосыпание, беспокойный сон, невозможность просто расслабиться. Обычно этим страдают женщины, у мужчин подобное заболевание проявляется куда реже. Дети данным недугом практически не страдают, зачастую у них со сном все в порядке. Проблемами, связанными с нарушением сна, занимается такая наука, как сомнология. Она не только изучает расстройства, но и работает над эффективными способами лечения.

Симптомы бессонницы многообразны:

• раннее пробуждение и большие трудности с тем, чтобы снова заснуть;
• неимоверная чуткость;
• постоянные пробуждения ночью – по несколько раз;
• усталость и разбитость, неглубокий сон.

Симптомы бессонницыТакже патологией можно назвать ситуацию, когда человек путает день с ночью. Ночной порой он ведет активный образ жизни, а в дневное время спит. Такое бывает у маленьких детей, и чтобы снова поменять все местами, родителям приходится не давать ребенку уснуть в течение всего дня, чтобы ночью он смог нормально поспать и проснуться утром.

Виды бессонницы

Симптомы бессонницыБессонницу можно назвать патологией сна, которая ведет к ухудшению не только здоровья, но и качества жизни человека. Болезнь может быть, как периодической, так и постоянной. При наличии регулярных симптомов бессонницы стоит задуматься о походе е врачу, поскольку такое поведение вашего организма может быть сигналом к тому, что развиваются определенные заболевания, причем и соматические. Человек, который страдает постоянным отсутствием сна, может начинать задумываться о суициде. В таких случаях самолечение уже не поможет. Нужно срочно обращаться к врачу, иначе вы никогда не сможете выйти из подобного состояния.

Причины бессонницы

Симптомы бессонницыОщутив симптомы бессонницы, нужно разобраться, что может повлиять на ваш сон? Причины могут быть даже самые простые. Например, неудобное спальное место, отсутствие спорта в вашей жизни, прием большой дозы кофеина. Бессонница может возникнуть также на психологической почве, но в этом случае сомнология беспомощна – необходимо обращаться к психологу. Причины нарушений сна могут быть и посерьезней. К примеру, развивающаяся болезнь, различные острые боли, которые мешают спать, частое мочеиспускание и посещение туалета. Бессонницу может вызывать и щитовидная железа, а точнее – ее повышенная активность. Теми же возбудителями бессонницы могут оказаться лекарства, которые вы принимаете от болей, или даже гормональные.

Как видите, симптомов бессонницы и причин ее появления может быть множество, а потому при регулярно проявляющихся нарушениях стоит получить консультацию доктора, чтобы скорее решить проблему и снова наслаждаться глубоким, сладким и дарящим силы на весь день сном.

Статьи по теме:
Сны и сновидения: интересные факты
Что помогает от бессонницы
Кислородная терапия (лечение кислородом)



Рукоделие

Братья наши меньшие

Праздники и подарки

Досуг

Мыловарение дома: колдовство своими руками
То, что мыловарение дома возможно, мало для кого является новостью. Однако каждый, кто хотя бы раз прикоснулся к таинству мыловарения, оторваться от него уже не может...

Вышивка алмазными стразами: как работать
Часто рукодельницы ощущают потребность творить, но хочется попробовать что-то новое. На выручку приходит неустанно развивающаяся индустрия хенд-мейда. Последним словом творческого мира является алмазная мозаика. Мы расскажем, что это за вид рукоделия и как работать в этой технике...

Виды оригами
Оригами – целый мир, который можно выразить с помощью души и бумаги. Существует несколько видов оригами, на которых и базируется все творчество...

Зачем носят красную нитку
Сегодня все чаще встречаются люди, у которых на запястье повязана нить красного цвета. Такая тенденция особенно заметна среди именитых личностей. Многие задаются вопросом, для чего это нужно...

Хочется сладкого: причины
Как же человек раздражается сам на себя, когда сыт, но все равно руки так и тянутся к сладкому десерту. Не менее неприятно осознавать, что усталому и голодному организму нужна полноценная еда, а...

Жареные пирожки на сыворотке (без дрожжей)
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт вкуснейших жареных пирожков с картошкой. Тесто на сыворотке для пирожков готовится очень быстро. Получается оно нежное, воздушное – просто тает во рту...

Вязание крючком: косметичка
Недавно решила порадовать подружку-форумчанку и подарить ей что-то созданное своими руками. Достала «бабушкины» запасы ниток и обнаружила там красивую бежевую нить. Решила – будет косметичка, которую я свяжу крючком...

Китайская нумерология: значение чисел
Китайцы всегда славились своими древними учениями. Они дали миру фен-шуй, различные духовные практики, системы оздоровления и правильного питания. Знаменитые философы научили мудрости жизни, познакомили с совершенно другим мировосприятием...