Изо дня в день бурный темп жизни дарит нам не лучшие эмоции, а именно – встречи с различными стрессовыми ситуациями. Многие убеждены, что нет лучшего варианта для снятия стресса как поход в баню или сауну. Да и что ещё лучше восстановит силы в конце трудовой недели?
Полезные свойства бани
На протяжении многих столетий люди используют поход в баню для общего укрепления иммунитета организма и лечения многих заболеваний. Испокон веков на Руси в каждом подворье обязательно должна была быть баня. Люди, которые умели возводить конструкцию дома, выкладывать печи для бань, ценились во все времена. Уже давно стал научно доказанным факт полезных свойств бани для человека. Каждый, кто побывал в парилке, смог почувствовать на себе ее целебное воздействие:
• ускоряется обмен веществ;
• улучшается самочувствие;
• восстанавливается эмоциональное и душевное равновесие;
• очищаются поры кожи.
Сауна в квартире
Зная о полезных свойствах бани, можно понять, почему возведение сауны на дачном участке в последнее время идёт на втором месте после строительства дома. Но не у всех есть загородные дома, а желание хорошенько попариться возрастает с каждым днем. Не беда, ведь можно сделать сауну в квартире! Например, в Финляндии такая сауна есть в каждой третьей семье – да именно дома. Для нее не требуется много места и ее можно легко сделать самому. Для этого достаточно знать несколько простых правил и придерживаться технологии.
Баня на загородном участке
Намного проще тем, кто имеет свой загородный дом. Где лучше начать строительство бани? Намечать расположение парилки на участке нужно, руководствуясь её конструкцией. Самый лучший вариант – если ваш участок расположен возле водоёма и вдалеке от магистрали. Строить баню нужно так, чтобы она была защищена надворными постройками либо была огорожена забором. Хорошо, если вход в нее будет с южной стороны.
Согласно традиции, русская баня включает в себя предбанник, парилку с печью, а также несколько полок со ступеньками – их количество зависит от высоты потолка в парилке. Чтобы обеспечить хорошую вентиляцию, стены парной лучше соорудить из брёвен липы или других хвойных пород дерева.
По старой традиции, печь в бане выкладывают на специальном фундаменте, сделанном из кирпича. По разновидностям печи делятся на газовые, дровяные и электрические. Объём парилки имеет особое значение для русской бани, поскольку не все печи могут воспроизводить необходимое количество тепла. Поэтому если ваша парилка довольно больших размеров, следовательно, и печь должна быть мощнее.
Как было принято ранее, полы в бане выполняли деревянными. Но, как всем известно, дерево является местом образования плесени, и поэтому лучше сооружать полы из другого материала. Хорошо, что сейчас потребителю представляется большое разнообразие материалов. Например, можно выполнить полы с применением подогреваемого кафеля.
Строительство бани на даче – довольно серьёзный проект, требующий определённых познаний и навыков. Описанные в этой статье нюансы далеко не всё, что нужно учитывать при постройке. Так или иначе, сооружение бани самостоятельно – вполне выполнимый проект, а результат, конечно, оправдает все ваши ожидания. Испробуйте на себе полезные свойства бани, и ваше здоровье, как физическое, так и психическое, будет под полным контролем!
Статьи по теме:
Полезна ли баня?
Бассейн в доме
Как правильно распланировать садовый участок