Найти матрас, который удобен и соответствует вашему бюджету, может быть непросто.
Пять минут ощупывания вещей в оживленном выставочном зале не помогут вам понять, какие бренды и модели удобны и долговечны.
Комфорт субъективен, но понимание жесткости матраса и различий в типах матрасов поможет вам сузить поле, когда дело доходит до тестирования матраса в магазине.
Comfortable bed with new mattress in room. Healthy sleep
Жесткость матраса латекс зависит от предпочитаемой вами позы для сна:
Жесткий: если вы спите на животе, жесткий матрас будет держать ваш позвоночник в правильном положении.
Средний если вы спите на спине, это обеспечивает поддержку позвоночника, спины и шеи, сохраняя при этом комфорт.
Мягкий: отлично подходит для сна на боку, потому что он будет поддерживать изгибы вашего тела и контурировать их.
Но имейте в виду, что заявления большинства розничных продавцов о жесткости не соответствуют продаваемой кровати.
Как проверить матрас в магазине? Не торопитесь: большинству людей нужно от семи до девяти часов сна в сутки. Пара минут на спине не сможет повторить этот опыт. Лежите столько, сколько вам нужно, хотя вам, вероятно, не следует оставаться на ночь.
Переворачивайтесь, садитесь, ложитесь и вставайте с кровати. Легкость движения способствует комфорту. Если матрас слишком мягкий, потребуется больше усилий, а если он будет слишком жестким, вам будет неудобно на бедрах и плечах.
Убедитесь, что основание кровати в магазине такое же, как у вас дома. Если у вас есть фиксированные ламели или твердая поверхность, мягкий матрас будет ощущаться совсем иначе, чем основа, на которой он лежит в магазине.
Если вы регулярно или каждую ночь делите с кем-то постель, возьмите его с собой и попросите лечь в постель и подвигаться. Следите за тем, как кровать двигается с вашей стороны, когда двигается ваш партнер.