«Как не сгореть на солнце?», — каждый раз ты задаешься этим вопросом, собираясь на пляж. К тому же хочется не только уберечь себя от нежелательных ожогов, а и добиться бронзового оттенка кожи, равномерного загара и приятных впечатлений после солнечных ванн.
В первую очередь мы расскажем тебе, как не сгореть на солнце, а все остальное, как говорят, само собой появится.
Прежде чем советовать, напомним, кому загар является недругом:
Ну а теперь приступим к советам.
Как не сгореть на солнце — правило №1
Сходи в солярий за 4-8 недель до первого похода на пляж. Так ты подготовишь кожу к солнечным лучам — ей будет проще реагировать и ты сможешь добиться желающей «золотинки».
Как не сгореть на солнце — правило №2
В первый день загорай максимум 5 минут на спине + 5 минут на животе и пару минут на боках. Ни в коем случае не пытайся увеличивать время — зачем тебе портить начало отпуска страданиями от ожогов?
Как не сгореть на солнце — правило №3
Используй защитный крем соответственно своему типу кожи. Запомни, что никакой крем не держится дольше 30 минут и смывается водой. Поэтому постоянно смазывай кожу и защищай ее — перед и после купания, когда только проснулась или же уже идешь домой.
Лучше использовать спрей — легче нанести, быстрее впитывается. Придели особое внимание носику, груди и плечам. Во время загара не носи очки и украшения — могут остаться следы, а раскаленный металл еще сильнее притягивает солнечные лучи.
Как не сгореть на солнце — правило №4
После соленой воды обязательно принимай душ и вытирай капли — через капельки можешь получить микроожоги.
Как не сгореть на солнце — правило №5
Вообще не показывайся на солнце между 12 и 14 часами! После 14:00 можешь поплавать и обратно прячься в тень до 16:00. В это время солнце наиболее активно и плохо влияет на твою кожу.
Как не сгореть на солнце — правило №6
После солнечных ванн обязательно прими дома прохладный душ и как следует увлажни кожу лосьоном после загара.
Если будешь придерживаться этих простых правил — никогда не сгоришь на солнце!