Авитаминоз – беда общая, а вот пути выхода из него каждый человек ищет в соответствии со своими предпочтениями и убеждениями.
Мы подобрали для тебя пять основных способов борьбы с авитаминозом.
Среди них есть оригинальные, есть традиционнные и есть — новейшие. Начнем с самого оригинального.
1. Победи авитаминоз винотерапией
Этот вид борьбы с авитаминозом, пожалуй, самый приятный. Но, увы, не лишен побочных эффектов…
Но любое лекарство может стать ядом, если не соблюдать методы безопасности, не так ли?
Знаешь ли ты о том, что в винограде обнаружено 20 аминокислот, которые дают возможность клеткам развиваться?
А также в нем есть органические соединения, необходимые для хорошего обмена веществ: железо, магний, цинк, марганец, хром. В придачу в ягодах винограда содержится множество витаминов: А, С, Е, Р и почти вся группа В.
Об отварах из калины, облепихи, черноплодной рябины и т. д. читай в статье «Витамины с куста».
Останови атаку авитаминоза родной свеклой!
Не зря говорят, что в окружающем нас мире есть все, чтобы справиться с любой болезнью. В том числе и авитаминозом.
Знаешь ли ты о том, что дефицит витамина А в первую очередь проявляется на состоянии кожи? Она становится сухой, могут появиться угри и гнойничковые поражения. Волосы и ногти тоже становятся сухими, ломкими, тусклыми.
А о том, как диагностируется дефицит витамина В1? Оказывается, первыми признаками такого авитаминоза являются одышки, запоры, потери аппетита.