Яндекс.Метрика Сауна: польза или вред для красоты? - Журнал для женщин Пока сижу дома

Сауна: польза или вред для красоты?

В холодную и слякотную погоду все чаще хочется погреться в сауне. Из нашего материала ты узнаешь о бьюти-преимуществах и недостатках посещения парной.

Как новенькая

Горячий пар стимулирует кровообращение, микроциркуляцию в тканях и клетках, что способствует улучшению регенерации кожи. Естественное сияние кожи – именно за этим стоит идти в сауну. Если кожа твоего лица и тела склонна к жирности и акне, горячий пар быстро и эффективно раскроет поры. Тебе остается лишь использовать скраб и/или маску для тела, которая придаст гладкости проблемной коже тела и лица.

Избавляемся от лишнего

За счет усиления потоотделения сауна оказывает дренажный эффект на организм, а ведь это одно из основных правил борьбы с целлюлитом. Устрой себе антицеллюлитную процедуру прямо в парилке: сделай интенсивный массаж-пилинг, обертывание или маску для проблемных зон. Эффект не заставит себя ждать! Кстати, не забывай, что в парилке нужно пить много жидкости. Наш выбор – травяные чаи.

Релакс – дело тонкое

В теплой парной легко забыть о накопленной усталости. Мышцы тела и лица расслабляются, дыхание замедляется. Кстати, сауна не место для бурных вечеринок, если ты хочешь получить максимум пользы для красоты. Собравшись на сауна-пати с подругами, вместо алкогольных напитков лучше захватите с собой любимые ароматические масла. А еще помни: отдых между заходами – обязательное условие. Телу нужно остывать, а во время передышки можно, например, попить чаю.

Что еще нужно знать?

Безопасность в приоритете

Сауна – общественное заведение, где тебя могут подстерегать опасности в виде грибковых заболеваний кожи или ожогов. Чтобы их избежать, в сауне используй свои простыни, полотенца и тапочки, а также следи за своим состоянием и температурой в парилке.

Идя в сауну, ты рискуешь здоровьем, если:

у тебя гипертония, повышенное артериальное давление, бронхиальная астма, эпилепсия, сахарный диабет, онкологические заболевания, болезни почек. Поход в сауну лучше отложить, если на коже тела имеются очаги воспалений, а на коже стоп – трещинки.

Updated: 07.01.2013 — 12:00

Добавить комментарий

Copyright©2010-2016. При использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на главную страницу ПОКА СИЖУ ДОМА
яндекс.ћетрика
Adblock
detector