К психологам обращаются многие люди. Если раньше это считалось чем-то из ряда вон выходящим, то сейчас наоборот. Помощь специалиста актуальна во многих случаях. К нему приходят, чтобы побороть внутренние конфликты, пережить травматический опыт, проработать паттерны поведения, наладить отношения в семье.
Особой популярностью стали пользоваться онлайн-консультации. И это неудивительно ― не нужно тратить время на личное посещение специалиста, сохраняется полная конфиденциальность, можно подобрать удобный график встреч. Но чтобы терапия была эффективной, важно правильно подобрать психолога. Как это сделать ― рассказывают специалисты Youtalk.ru ― сервиса психологической помощи онлайн.
Какими качествами должен обладать хороший психолог
Перечислим основные качества хорошего специалиста:
- Высокий уровень профессионализма. В первую очередь, это высшее образование, прохождение курсов повышения квалификации и опыт. Психолог должен состоять в профессиональных ассоциациях, ездить на симпозиумы и семинары. Кроме того, он должен посещать супервизию ― консультироваться у более опытного наставника, и личную терапию ― специалист, который не может справиться с внутренними проблемами, вряд ли поможет другим.
- Эмпатия. Психолог должен не осуждать, а понимать и слушать клиента. Во время беседы важную роль играет доверительная обстановка. Только в такой атмосфере человек способен раскрыться и поведать о том, что его волнует. Специалист не может делать субъективных оценок. Его задача ― выслушать, а затем совместно с клиентом найти и разобраться в причинах проблем.
- Специализация. Психолог должен разбираться в каких-то определенных психологических расстройствах. Если он говорит, что поможет буквально с любой проблемой ― не стоит верить. Изучить все досконально, особенно в сфере психологии, не может ни один специалист.
Правильный выбор психолога
При выборе специалиста важно обратить внимание на несколько аспектов:
- Проверьте профиль терапевта на онлайн-сервисе и в социальных сетях. Посмотрите отзывы других клиентов.
- Уточните формат встреч. Лучше выбрать видеозвонки, они более эффективны, так как проходят в прямом контакте.
- Сходите на первую консультацию. Во время беседы сразу станет понятно, подходит ли вам психолог.
Обсудить свои ожидания и цели лучше на первой беседе. Также стоит поговорить о графике встреч. Не ведитесь на слишком дешевые услуги ― это подозрительно. Возможно, перед вами шарлатан. Если вы правильно подобрали психолога ― уже через несколько консультаций вам станет намного легче.