Каждая женщина стремится стать уверенной в себе. Это дает возможность добиться своих целей: найти хорошую работу, влюбить мужчину, который нравится, создать семью, реализовать амбиции и другие потребности. Как же стать уверенной в себе?
Будь сама собой
Перед посторонними людьми можно казаться сильной и уверенной в себе, имея дорогой автомобиль, много денег, большую должность, статусного супруга и прочие регалии. Однако, оставшись наедине с собой, понимаешь, что ты – слаба и совершенно неуверенна в себе. Выход один – меняться, чтобы быть естественной всегда и везде. Необходимо действительно быть уверенной в себе и своих способностях, а не казаться таковой.
Советы как стать уверенной женщиной:
• Помнишь: «Я – самая обаятельная и привлекательная…»? Это начало любого пути к уверенности в своих силах. Аутотренинги – необходимый и действенный метод повысить свою самооценку. Мало просто повторять фразы о том, что ты самая красивая, умная, сексуальная и т.д. Главное – после многочисленных повторений искренне поверить в это.
• Занимаясь аутотренингом, на первых порах тебе будут мешать мысли о своих физических недостатках. Придется постепенно о них забыть, если, конечно, ты не собираешься от них избавиться путем проведения пластических или хирургических операций. Сконцентрируй свое внимание на достоинствах, которых у тебя предостаточно. Только следует почаще о них вспоминать и говорить вслух. А если еще и окружающие помогут, то будет просто великолепно!
• Улыбайся! Шути, остри и веселись. Даже в неприятных ситуациях находи смешные моменты. Тогда будет легче тебе и всем вокруг тебя. Народ всегда тянется к людям веселым с хорошим чувством юмора, а не к грустным занудам. Относись с иронией к себе. Ты ведь знаешь, что прекрасна, так дай и окружающим понять это.
• Разберись со своими положительными и отрицательными качествами характера. Составь их список. После разговора с близкими, друзьями и родными дополни его. Увидишь, что положительные качества сильно перевешивают отрицательные.
• Запиши все свои достижения и успехи, начиная с рождения. Что научилась делать, знания, которые пригодились тебе по жизни, окончание школы и последующих учебных заведений, рабочие места, которые ты занимала или занимаешь – в ход идет все. Не забудь и о достижениях в личной жизни. Перечень будет внушительный, а потому и очень влиятельный на повышение уверенности в себе.
• Ставь себе реальные небольшие по затратам сил цели, чтобы достигнув их, можно было самой себя хвалить, поощрять и баловать. А когда цель будет достигнута, следует ставить новую, вытекающую из достижения первой и несущую в себе еще большие затраты усилий. И так далее.
• Осознавай, чего тебе не хватает для достижения глобальных целей. Только зная свои слабые стороны, можно сделать их сильными или вовсе преодолеть.
• Занимайся собой. Научись говорить ровно и уверенно. Очень важно уметь говорить НЕТ. Многим это слово трудно дается, но оно придает сил, ведь отказывая, ты уже не боишься того, что раньше мешало тебе это сделать. Чаще употребляй местоимения Я, По-моему, Мое, Мне и т.д. Выражай свои мнения, защищай свои интересы, гордо неси свое «Я». Другие же могут? А ты их лучше, значит, тоже можешь!
• Учись ходить твердой походкой, красиво и уверенно сидеть, стоять, держать спину прямо. Это также придает сил. Попробуй расправить плечи. Чувствуешь, как уверенность в себе растет?
• Выбирай одежду, которая тебе идет, неброскую, но оригинальную, привлекающую к тебе взгляды. Постепенно ты привыкнешь находиться в центре внимания. Не приобретай одежду, которую ты считаешь практичной!
• Выгляди опрятно, будь ухоженной. Хороший маникюр, стильная стрижка и правильный макияж способны творить чудеса с самооценкой.
Сначала будет трудно выполнять все эти рекомендации. Чтобы снять усталость, обязательно принимай расслабляющую ванну, посещай сеансы массажа, слушай приятную музыку в конце дня. И обязательно поощряй себя за каждое малейшее достижение. Любить и уважать себя – основные условия трезвой самооценки и уверенности в себе, которые гарантируют счастье и гармонию в твоей жизни.