Уход за собой

Модный образ

Свадебный переполох

Материнство

Дизайн, стройка, ремонт

Работа, карьера, бизнес

Домоводство

Психология


Как увлажнить губы в домашних условиях
Губы – одна из самых привлекательных частей лица, особенно у женщин. Если кожа на губах часто пересыхает, а потом трескается, следует знать, как увлажнить губы в домашних условиях...

Необычные холодные закуски
Холодные закуски – прекрасный вариант завтрака и отличное дополнение к праздничному столу. Традиционные бутерброды и канапе многим уже поднадоели, потому стоит обратить внимание...

Определяем характер человека по его питомцу
Сознательно или инстинктивно, но мы выбираем домашних питомцев подобных себе. Поэтому если вы знаете, какое животное живет в доме у того или иного человека, вы можете почти безошибочно определить его характер и привычки...

Как сделать духи в домашних условиях
Особый, уникальный, приятный запах дарит женщине прекрасное настроение и уверенность в себе. Оказывается, на основе различных эфирных масел возможно самостоятельно приготовить самые настоящие духи...

Как сделать освежитель воздуха в домашних условиях: 6 рецептов
Запах помещения – это первое впечатление, которое получают наши органы чувств, когда мы переступаем порог дома. Поэтому он должен быть приятным. Мы расскажем, как сделать освежитель воздуха в домашних условиях из простых и доступных компонентов...

Диета на овощах и фруктах





Диета на овощах и фруктахОвощные диеты уже давно были признаны одними из самых эффективных. Растительные ингредиенты обладают полезными свойствами и содержат в себе довольно большое количество витаминов. Такое питание полезно для организма и не вредит ему во время диеты на овощах и фруктах.

Диеты на овощах и фруктах: виды

Диета на овощах и фруктахДля снижения веса применяются любые виды овощей и фруктов. Существуют как монодиеты, так и системы правильного питания, где сочетаются овощи и фрукты, молочные продукты, белки и т.д. Наиболее эффективными считаются строгие овощные и фруктовые диеты. Диетологи утверждают, что капуста, морковь, яблоки, помидоры для похудения весьма показаны.

Жить на одних овощах, конечно, можно, однако рекомендуется делать во время такой схемы питания разгрузочные дни. Например, 6 дней кушать овощи, а на 7-й день побаловать себя любимым лакомством. Но стоит помнить, что даже вкусненькое нужно есть в ограниченных количествах, иначе толку не будет.

Диеты на овощах и фруктах: питье

Диета на овощах и фруктахЛюбая диета основывается на выводе вредных веществ из организма, а для этого требуется много воды. Минимум 8 стаканов водички в день необходимо организму во время ограничения питания. Но немногие могут пить круглосуточно только воду, поэтому можно употреблять еще и зеленый чай. Он обладает множеством витаминов, но не вредит организму так, как черный. Для того чтобы зеленый чай сохранил свои свойства, его нужно заваривать при температуре 80 градусов и пить охлажденным. Не забывайте во время диеты на овощах и фруктах пить соки, но они должны быть на 100% натуральными и без сахара. Желательно делать соки самим, чтобы быть точно уверенными в том, что они сохранили все полезные свойства. Но важно запомнить, что употреблять их следует не вместо воды, а только дополнительно.

Диеты на овощах и фруктах: меню

Диета на овощах и фруктахЕсли вы решили сесть на диету на овощах и фруктах, то это совсем не значит, что придется кушать только сырую пищу. Фрукты и овощи можно и нужно готовить – варить, парить, делать из них различные салаты. Для их заправки понадобится масло, однако оно должно быть растительное, не рафинированное, и, желательно, оливковое. Существует мнение, что во время диет на овощах и фруктах нельзя употреблять масло, но это совсем не так. Оно необходимо организму так же, как большинство других продуктов. Единственное, что действительно стоит запомнить, так это то, что нельзя ничего жарить на масле во время диет, иначе от такого питания не будет пользы, а масло из полезного станет вредным.

Удачной и вкусной вам диеты на овощах и фруктах!


Автор: Vajnii_jas


Рукоделие

Братья наши меньшие

Праздники и подарки

Досуг

Мыловарение дома: колдовство своими руками
То, что мыловарение дома возможно, мало для кого является новостью. Однако каждый, кто хотя бы раз прикоснулся к таинству мыловарения, оторваться от него уже не может...

Вышивка алмазными стразами: как работать
Часто рукодельницы ощущают потребность творить, но хочется попробовать что-то новое. На выручку приходит неустанно развивающаяся индустрия хенд-мейда. Последним словом творческого мира является алмазная мозаика. Мы расскажем, что это за вид рукоделия и как работать в этой технике...

Виды оригами
Оригами – целый мир, который можно выразить с помощью души и бумаги. Существует несколько видов оригами, на которых и базируется все творчество...

Зачем носят красную нитку
Сегодня все чаще встречаются люди, у которых на запястье повязана нить красного цвета. Такая тенденция особенно заметна среди именитых личностей. Многие задаются вопросом, для чего это нужно...

Хочется сладкого: причины
Как же человек раздражается сам на себя, когда сыт, но все равно руки так и тянутся к сладкому десерту. Не менее неприятно осознавать, что усталому и голодному организму нужна полноценная еда, а...

Жареные пирожки на сыворотке (без дрожжей)
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт вкуснейших жареных пирожков с картошкой. Тесто на сыворотке для пирожков готовится очень быстро. Получается оно нежное, воздушное – просто тает во рту...

Вязание крючком: косметичка
Недавно решила порадовать подружку-форумчанку и подарить ей что-то созданное своими руками. Достала «бабушкины» запасы ниток и обнаружила там красивую бежевую нить. Решила – будет косметичка, которую я свяжу крючком...

Китайская нумерология: значение чисел
Китайцы всегда славились своими древними учениями. Они дали миру фен-шуй, различные духовные практики, системы оздоровления и правильного питания. Знаменитые философы научили мудрости жизни, познакомили с совершенно другим мировосприятием...