Польза и вред шоколада

Польза и вред шоколадаШоколад – волшебное лакомство, которое готовят из зерен какао, называемых «пищей богов». Кроме них в шоколаде содержится масло какао и сахар. Среди добавок может присутствовать молоко, ликер, изюм, орехи и другие компоненты.

Польза и вред шоколадаСуществует несколько видов шоколада. В зависимости от состава его разделяют на белый, черный и молочный, а по технологии производства – на обычный и пористый.

Польза и вред шоколадаСпоры о пользе и вреде шоколада зародились давно и не прекращаются до сих пор. В мире есть ярые противники этого продукта и сторонники, которые даже создали новый вид монодиеты: шоколадную диету, а также применяют его, как косметическое средство. Несмотря на это сегодня известны как полезные свойства шоколада, так и вредные.

Полезные свойства шоколада:

• Заряжает энергией, ведь содержит жиры, сахар, калий, магний, протеин, железо;

• Улучшает работу сердца и сосудов благодаря наличию в нем полифенолов;

• Увеличивает содержание в крови красных кровяных телец;

• Черный шоколад препятствует разрушению эмали на зубах;

• Нормализует давление;

• Поднимает настроение;

• Препятствует образованию тромбов в крови;

• Облегчает сильный кашель.

Шоколад: вред

1. Из-за содержания теобромина может вызвать перевозбуждение и, как следствие, бессонницу.

2. Являясь очень калорийным продуктом, не рекомендуется к употреблению людям с лишним весом.

3. Благодаря содержанию танина может произвести слабительный эффект при расстройстве желудка, вызвать головную боль.

4. Способен вызывать аллергию.

5. Противопоказан больным сахарным диабетом и детям возрастом до двух лет.

Польза и вред шоколадаШоколад, как и любой другой продукт, может быть и вредным и полезным. Главное – количество, которое вы съели. Поэтому следует всегда помнить о чувстве меры и всласть кушать вкусный шоколад.

Updated: 05.04.2016 — 01:42

Добавить комментарий

Copyright©2010-2016. При использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на главную страницу ПОКА СИЖУ ДОМА
яндекс.ћетрика
Adblock detector