Уход за собой

Модный образ

Свадебный переполох

Материнство

Дизайн, стройка, ремонт

Работа, карьера, бизнес

Домоводство

Психология


Как увлажнить губы в домашних условиях
Губы – одна из самых привлекательных частей лица, особенно у женщин. Если кожа на губах часто пересыхает, а потом трескается, следует знать, как увлажнить губы в домашних условиях...

Необычные холодные закуски
Холодные закуски – прекрасный вариант завтрака и отличное дополнение к праздничному столу. Традиционные бутерброды и канапе многим уже поднадоели, потому стоит обратить внимание...

Определяем характер человека по его питомцу
Сознательно или инстинктивно, но мы выбираем домашних питомцев подобных себе. Поэтому если вы знаете, какое животное живет в доме у того или иного человека, вы можете почти безошибочно определить его характер и привычки...

Как сделать духи в домашних условиях
Особый, уникальный, приятный запах дарит женщине прекрасное настроение и уверенность в себе. Оказывается, на основе различных эфирных масел возможно самостоятельно приготовить самые настоящие духи...

Как сделать освежитель воздуха в домашних условиях: 6 рецептов
Запах помещения – это первое впечатление, которое получают наши органы чувств, когда мы переступаем порог дома. Поэтому он должен быть приятным. Мы расскажем, как сделать освежитель воздуха в домашних условиях из простых и доступных компонентов...

Танец живота для здоровья всего организма





Танец живота для здоровья всего организмаТанец живота приобрел свое название исключительно из-за эстетичной подачи одной из частей тела танцовщицы – живота – в современном значении этого танца, а именно развлечении зрителей. Изначально этот вид искусства был этническим и имел сакральное значение, однако, в отличие от многих танцев различных народов, польза его выражалась не только в священном значении, но и касательно здоровья женщины. Стереотип о том, что в восточном танце главным является именно живот, кажется неимоверно глупым, поскольку движения в танце живота направлены на задействование всех групп мышц организма.

Танец живота для здоровья женщины

Сегодня этот вид искусства становится очень популярным и в Европе: танец очень красив и женственен. Восточные танцы и танец живота для начинающих – перспективные направления фитнес-центров. Многие осознают пользу такого занятия для своего организма, поскольку при исполнении определенных па формируются и укрепляются истинно женские группы мышц.

Танец живота для здоровья всего организмаТанец живота активизирует мышцы, прикрепленные к хрящевым тканям позвоночника, что развивает его гибкость и эластичность. Также танец ослабляет напряжение межпозвонковых дисков, что особенно важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Плавные движения в танце живота бедрами направлены на обеспечение притока синовиальной жидкости в суставах. Всё это формирует красивую осанку женщины, улучшая в целом тонус мышц спины.

Танец живота для фигуры

Танец живота приносит не только удовольствие, но и эффективное снижение веса, которое зависит от интенсивности движений и правильного питания. Для нерожавших женщин танец живота является прекрасной подготовкой организма к вынашиванию и рождению ребенка, укрепляя все мышцы и позволяя быстро восстановиться после родов.

Танец живота для здоровья всего организмаМногих начинающих танцоров удивляет большое внимание «белидансеров» рукам, и это неслучайно: во время танца руки всегда подняты, поэтому требуется хорошее развитие плечевого пояса. Это способствует и укреплению мышц грудной клетки, на долю которой также приходится немало движений. Многочисленные прогибы, являющиеся основными движениями в танце живота, формируют тонкую талию и изящный, истинно женственный пресс.

Профессионалы и мужчины утверждают, что женщина, занимающаяся восточными танцами, становится искусной любовницей, поскольку необходимые для доставления партнеру удовольствий мышцы также прекрасно развиваются и укрепляются.

Таким образом, можно говорить о том, что танец живота – универсальный вид спорта, который не только укрепляет все группы мышц, но и дарит наслаждение как самой танцовщице, так и ее близким. Ощущение же женственности, создающееся при этом, становится бесценным подарком самой исполнительнице.

Статьи по теме:
Пора становиться стройнее
Как скинуть лишние килограммы?
Как избавиться от жира на бедрах

Автор: Trollmag


Рукоделие

Братья наши меньшие

Праздники и подарки

Досуг

Мыловарение дома: колдовство своими руками
То, что мыловарение дома возможно, мало для кого является новостью. Однако каждый, кто хотя бы раз прикоснулся к таинству мыловарения, оторваться от него уже не может...

Вышивка алмазными стразами: как работать
Часто рукодельницы ощущают потребность творить, но хочется попробовать что-то новое. На выручку приходит неустанно развивающаяся индустрия хенд-мейда. Последним словом творческого мира является алмазная мозаика. Мы расскажем, что это за вид рукоделия и как работать в этой технике...

Виды оригами
Оригами – целый мир, который можно выразить с помощью души и бумаги. Существует несколько видов оригами, на которых и базируется все творчество...

Зачем носят красную нитку
Сегодня все чаще встречаются люди, у которых на запястье повязана нить красного цвета. Такая тенденция особенно заметна среди именитых личностей. Многие задаются вопросом, для чего это нужно...

Хочется сладкого: причины
Как же человек раздражается сам на себя, когда сыт, но все равно руки так и тянутся к сладкому десерту. Не менее неприятно осознавать, что усталому и голодному организму нужна полноценная еда, а...

Жареные пирожки на сыворотке (без дрожжей)
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт вкуснейших жареных пирожков с картошкой. Тесто на сыворотке для пирожков готовится очень быстро. Получается оно нежное, воздушное – просто тает во рту...

Вязание крючком: косметичка
Недавно решила порадовать подружку-форумчанку и подарить ей что-то созданное своими руками. Достала «бабушкины» запасы ниток и обнаружила там красивую бежевую нить. Решила – будет косметичка, которую я свяжу крючком...

Китайская нумерология: значение чисел
Китайцы всегда славились своими древними учениями. Они дали миру фен-шуй, различные духовные практики, системы оздоровления и правильного питания. Знаменитые философы научили мудрости жизни, познакомили с совершенно другим мировосприятием...