Сельдерей должен обязательно присутствовать в рационе питания каждой женщины. Если говорить про женское здоровье, этот овощ является своеобразной панацеей для него. В сельдерее полезно всё – и стебли, и листья, и даже корни. Давайте разберемся, в чем кроется польза и вред сельдерея.
Сельдерей: польза
Удивительное дело, но сельдерей относится к тем продуктам, которые едят и одновременно худеют. Всё дело в том, что при переработке этого овоща расходуется энергии гораздо больше, чем получает организм при его потреблении.
Сельдерей незаменим, если речь идёт о диетическом питании. Если вес в норме, то употреблять в пищу этот овощ, всё-таки, стоит. Он способствует быстрому перевариванию продуктов и избавляет от тяжести в желудке. Происходит всё это естественным путём без применения ферментных препаратов.
Польза сельдерея проявляется в способности выводить токсины из организма, а это, как известно, прямой путь к сохранению красоты и здоровья. Сельдерей можно употреблять в пищу как сырой, так и приготовленный, и есть его можно в любом количестве. Всё это будет одинаково полезно.
Соком сельдерея можно заменить любые успокоительные препараты. Этот овощ способен снизить содержание в крови, так называемого гормона «стресса». Плюс к этому он способен избавить от бессонницы.
Еще одна польза сельдерея – защита организма от инфекционных и простудных заболеваний. Если же простуда уже проявила себя, этот овощ просто необходимо включить в пищу. Он облегчит течение заболевания.
У женщин бывают проблемы с мочевыводящей системой. Сельдерей способен помочь и в этом случае. Он обладает дезинфицирующими свойствами, также он способен снизить неприятные симптомы.
Этот овощ является мощнейшим афродизиаком. Польза сельдерея проявляется в увеличении влечения к партнёру. А без полноценной интимной жизни ни о каком женском здоровье не может быть и речи.
Сельдерей: вред
Сколькими эффектами бы не обладал сельдерей, кроме пользы он может приносить и вред. Но существуют люди, которым употреблять этот овощ противопоказано:
• к таким людям относятся кормящие мамы, так как сельдерей способен уменьшить выработку молока;
• стоит сократить его потребление беременным женщинам, так как сельдерей способствует сокращению маточной мускулатуры;
• не могут употреблять этот овощ и аллергики;
• сельдерей не стоит употреблять при повышенном давлении. Это может привести к гипертоническому кризу;
• следует сократить потребление этого овоща во время критических дней;
• нельзя применять его людям, у которых имеются камни в почках и печени.
Учитывая свойства сельдерея, его пользу и вред, диетологи рекомендуют, если нет противопоказаний для употребления этого овоща в пищу, обязательно включать его в свой рацион.
Статьи по теме:
Польза фейхоа
Свойства лаврового листа
Польза травяных чаев